Саволҳо
Барои пешгирӣ аз гармии сӯзони тобистон чӣ бояд кард
Гармии сӯзон ба ҳаёт таҳдид мекунад. Дар ин замон, онҳое, ки гирифтори бемориҳои дил ва фишори хун, занони ҳомила ва кӯдакон, пиронсолон ҳастанд, бояд аз ҳарвақта дида эҳтиёткор бошанд. Пас чӣ бояд кард, то аз гармии сӯзон пешгирӣ кунем? Маълум аст, ки тавсияҳои мо ба шумо кӯмак мерасонанд. Хавф дар он аст, ки ҳарорати бадани инсон метавонад аз 37,1 oC боло равад ё ҳарорати бадани инсон метавонад ба 38,8 oC расад ва ба саломатии инсон таъсири манфӣ расонад. Баланд шудани ҳарорати бадани инсон сурхии бадан ва ташнагии шадидро ба вуҷуд меорад. Он гоҳ метавонад ба беҳушӣ, тангии нафас ва боздошти дил оварда расонад. Омодагӣ ба гармии сӯзон Барои сохтани захираи об зарфҳои иловагиро бо об пур кунед. Барои рӯзи гарм либос, асбобҳои барқӣ (вентилятор, кондитсионер) омода кунед. Агар шумо дар деҳот зиндагӣ кунед, чатр, сарой, чоҳҳо, инчунин пардаҳои ғафсро барои тирезаҳо истифода баред. Оби нӯшокиро самаранок истифода баред. Аз таъсири гармии шадид худдорӣ кунед. Либос ва кулоҳҳои рангаи сабук, нафаскашӣ (беҳтараш пахта) -ро истифода баред. Дар хотир доред, ки узви бадани сӯхта хунук намешавад ва арақ намекунад. Оҳиста ҳаракат кунед, кӯшиш кунед то қадри имкон дар ҷойҳои сояафкан бошед. Истеъмоли пиво ва дигар нӯшокиҳои спиртӣ тавсия дода намешавад, зеро он метавонад ба ҳолати умумии бадан таъсири бад расонад. Дар рӯзи гарм, бо машварати духтур хӯрокҳои иловагӣ шӯр ва меваю сабзавот бихӯред. Вақте ки офтоб дар натиҷаи гармии сӯзон зарба мезанад, фавран аз ҷойҳои соя канорагирӣ кунед, фавран душ гиред ё ба ҷое равед, ки шамол бошад ва тадриҷан бештар об истеъмол кунед. Кӯшиш кунед, ки бадани худро то ҳадди имкон хунук нигоҳ доред, то аз сӯхтан аз офтоб пешгирӣ кунед. Дар хотир доред, ки дар рӯзи гарм хатари сӯхтор вуҷуд дорад. Дар рӯзи гарм чӣ бояд кард? Бештар об нӯшед. Истифодаи дурусти об барои фаъолияти бадан шароити мусоид фароҳам меорад ва тавозуни обу намакро ба эътидол меорад. Дар рӯзи гарм истеъмоли обро зиёд кардан лозим аст. Дар ин ҳолат, бояд оби оддии нӯшокӣ истеъмол карда шавад, на оби газнок ё гарди об, то норасоии оби баданро пур кунад. Агар шумо бемории музмин дошта бошед, шумо бояд тавсияи духтурро иҷро кунед. Дар вақти гармтарин - аз соати 12:00 то 16:00 кӯшиш кунед, ки ба кӯча набароед ва алахусус дар офтоб роҳ наравед. Рӯзи худро тавре ба нақша гиред, ки шумо дар ин вақт ё дар ҷои кор ё дар хона бошед. Душҳои бештар гиред. Тозакунии мунтазам ба нафаскашии бадан мусоидат мекунад. Об бояд дар ҳарорати хонагӣ бошад. Шустушӯй бо оби хунук, метавонад дар натиҷаи тағирёбии ногаҳонии ҳарорати бадан боиси пневмония гардад. Албатта, шиноварӣ дар ҳавзҳои оби кушод имконпазир аст, аммо шиноварӣ дар ҳавзҳое, ки оббозӣ манъ аст, қатъиян манъ аст. Субҳ ва шом бештар кӯшиш кунед. Фаъолият дар чунин рӯзи гарм боиси пайдоиши гипертония, бемориҳои дилу раг ва тромбоз мегардад. Парҳези худро тағир диҳед. Дар рӯзи гарм бештар хӯрокҳои хунук бихӯред. Маҳсулоти ширии равғанӣ ва гӯштиро нахӯред, аммо аз маҳсулоти моҳӣ ва сабзавотӣ даст накашед. Ба маҳсулоти ширӣ диққати махсус додан лозим аст, на маҳсулоте, ки зери нури офтоб монда, мӯҳлати истифодаашон гузаштааст, харидан лозим аст. Албатта, хӯрокҳоро бо намак бихӯред, зеро дар ҳарорати баланд организм дар натиҷаи арақ кардан натрийи зиёдеро аз даст медиҳад. Кӯшиш кунед, ки либосҳои аз матои синтетикӣ дӯхташуда напӯшед. Аз пӯшидани кулоҳ ҳеҷ гоҳ шарм накунед. Зеро зарбаи офтоб асосан ҳангоми гармии сахт ба сар рух медиҳад. Дар чунин як рӯзи гарм бе ҳаво имконнопазир аст. Аммо ҳатто агар шумо тамоми рӯз дар ҳуҷрае бо кондитсионер бошед, онро тавре ҷойгир кунед, ки ҳавои сарди аз он баромада бевосита ба шумо таъсир накунад.
Атса задан чи фоида дорад ?
Вақти атса кардан, таппиши дил каме суқут мекунад ва қалб истироҳат мекунад. Қалбе, ки вақти атса задан суқут мекунад, дубора кор накарданаш ҳам эҳтимол дорад. Аллоҳ таъоло (ҷ.ҷ.) пас аз атса заданамон, ба мо дубора ҳаёт мебахшад ва мо ҳам «Алҳамдулиллоҳ» гуфта, яъне ба Аллоҳ таъоло (ҷ.ҷ.) ҳамду сано мегӯем. Тибқи тадқиқоти тиббӣ, суръати атса 300-350 км. дар як соат мебошад, ки ҳамзамон 85 000 000 бактерияро ба берун мебарорад. Вақти атса задан, бо дасти рост даҳонро пӯшонидан суннат аст. Агар вақти атса задан, даҳон пӯшонида нашавад, пас микроб ба атроф паҳн мегардад, ки сабаби бемор шудани дигарон мегардад. - Вақте, ки Расулуллоҳ (с.а.с) атса мезад, даҳонашро ё бо даст ва ё бо либосаш маҳқам мекард (Абудовуд, Адаб, 90; Тирмизӣ, Адаб, 6). Тибқи физиология, атса задан ҳаракатест, ки берун аз кӯмаки шуури инсон ҳосил мешавад. Атса, ки ояд, пеши роҳи онро гирифта намешавад. Агар вуҷудамон соҳиби чунин механизм намешуд, аз моддаҳои зарароваре, ки бар вуҷудамон пайдо гардидаст, наҷот намеёфтем. Ин аст, ки баҳри наҷот ёфтанд аз микробҳо, АЛЛОҲ (ҷ.ҷ.) ба мо неъмати атса заданро бахшидааст ва мо ҳам вақти атса задан АЛЛОҲРО ҳамду сано мегӯем (Алҳамдулиллоҳ). Ба атсакунанда, «Саломат бошӣ» гуфтан урф ҳам бошад, суннатро риоя кардан афзалу дурусттар аст. Атсакунанда: Алҳамдулиллоҳ. Шунаванада: ярҳамукаллоҳ. Атсакунанда: яҳдикумуллоҳ ва юслиҳ балакум. Атса задан неъмат аст. Тамоми узвҳои бадан бо воситаи атса задан аз микроб тоза мешаванд...
Талаби хайр чист?
Талаби хайр яъне барои ҳар кас беҳтаринҳоро хостан. Аммо на ҳатман он чизҳоеро, ки худи мо дар зеҳн дорем, балки он чиро, ки Худованд ба хубии он огоҳии комил дорад. Вақте барои касе талаби хайр мекунед, дар асл аз Худо мехоҳед, ки беҳтаринро насиби ӯ гардонад. Ва Худованд онро барои ҳамон шахсе, ки шумо дар ҳаққаш дуо мекунед, ҷорӣ месозад. Ёд гиред, ки ҳатто барои одамони бади зиндагиятон низ талаби хайр кунед. Зеро талаби хайр ҳам бузургтарин дуост ва ҳам ба маъное, бузургтарин нафрин... Дуо буданаш равшан аст: шумо барои касе тамоми некиҳоро мехоҳед ва Худованд он некиро ҷорӣ мекунад. Аммо «нафрин» буданаш аз он ҷиҳат аст, ки шумо барои касе бадӣ ё шар намехоҳед. Баръакс, аз Худо мехоҳед, ки он чиро хайр аст, барои шахсе, ки роҳи бадиро пеш гирифтааст, насиб гардонад. Ва Худованд беҳтар медонад, ки чӣ гуна бо сабаби ҳамин дуои шумо ӯро ҳушдор диҳад, то аз он сабақ бигирад. Пас ҳамеша барои ҳама талаби хайр кунед.
Масъала
Ба 16 хонанда 2 варианти кори санҷишӣ дода шуд. Бо чанд тарз хонандагонро ба ду қатор шинондан мумкин аст, то ки дар назди якдигар нишастагон вариантҳои гуногун дошта бошанду хонандагоне, ки паси якдигар нишастаанд, вариантҳои якхела дошта бошанд?
Масъала
Ораш бояд супоришеро иҷро мекард, ки 20 масъала дошт. Барои ҳалли дурусти ҳар масъала ба ӯ 8 хол дода шуд, барои ҳалли нодурусти ҳар масъала 5 хол кам карда шуд ва ба масъалае, ки барои ҳалли он шурӯъ накарда буд, ба ӯ хол дода нашуд. Ораш соҳиби 13 хол шуд. Ӯ чанд масъаларо ҳал кард?
Масъала
Шаш шоҳмотбоз: Ардашер, Бежан, Виркан, Гурдофарид, Доро ва Фаррух дар мусобиқаи як давр дошта қувваозмоӣ карданд. Ардашер ҳамаи бозиҳояшро якранг анҷом дод, Бежан ягон бозиро набохт, Виркан бар ғолиби мусобиқа дастболо шуд ва бозии худро бо Доро якранг кард. Гурдофарид дар ҷадвал болотар аз Доро, аммо поёнтар аз Фаррух ҷой гирифт. Кӣ чанд хол ба даст овард?
Масъала
Хонандагони синфи 𝟏𝟏д ҳар субҳ бо арзи эҳтиром бо якдигар бо даст салом мекунанд. Ҳар хонанда ба хонандаи дигар фақат як бор даст медиҳад. Яксаҳар омӯзгори фанни риёзӣ ин ҳодисаро мушоҳида намуда, дар як лаҳзаҳисоб кард, ки 300 дастдиҳӣ рух дод. Хонандагони синфи 𝟏𝟏д чанднафаранд?
Масъала
Диагоналҳои трапетсияи баробарпаҳлӯи 𝐀BCD ба тарафҳои паҳлӯӣ перпендикуляр буда, дарозии асосҳо ба 10 см ва 26 см баробар аст. Масоҳати трапетсияи 𝐀𝐁𝐂𝐃-ро ёбед.
Масъала
Фарқи ду адад ба 56, фарқи миёнаи арифметикӣ ва миёнаи геометрии ин ададҳо ба 8 баробар аст. Адади хурди онҳо ба чанд баробар аст?
Масъала
Се адад дода шудааст. Адади дуюм аз адади якум ҳамон қадар калон аст, ки адади сеюм аз адади дуюм. Маълум аст, ки ҳосили зарби ду адади хурд ба 340 ва ҳосили зарби ду адади калон ба 460 баробар аст. Ҳосили ҷамъи ин ададҳоро ёбед.
Масъала
Ду сатил 17,4 литр об дорад. Агар аз сатили якум 13% миқдори об ба сатили дуюм рехта шавад, миқдори оби ҳар ду сатил баробар мешавад. Сатили якум чанд литр об дошт?
Масъала
Бо чанд тарз аз гурӯҳе, ки аз 7 писар ва 4 духтар иборат аст, 6 нафарро интихоб кардан мумкин аст, то ки дар байни онҳо на камтар аз 2 духтар бошад?
Масъала
Дар давоми 5 соли донишомӯзӣ донишҷӯ 31 имтиҳон супурд. Ҳар сол нисбат ба соли гузашта бештар имтиҳон дошт. Имтиҳонҳои курси панҷум нисбат ба курси якум се маротиба бештар буд. Курси чорум чанд имтиҳон дошт?
Масъала
Ҳосили зарби чор ададеро ёбед, ки ҳамаи онҳо аъзоҳои таносуб мебошанд. Маълум аст, ки ҳосили ҷамъи аъзоҳои канорӣ баробари 33, ҳосили ҷамъи аъзоҳои миёна баробари 21 ва ҳосили ҷамъи квадратҳои ин чор адад ба 1170 баробар аст.
Масъала
Аз 8 гули садбарги сурх ва 10 гули садбарги сафед гулдастае омода кардан лозим аст, ки ду садбарги сурх ва се садбарги сафед дошта бошад. Чанд гулдастаи гуногун сохтан мумкин аст?
Масъала
Аз хонандагоне, ки кори контролии фанни математикаро ба иҷро расонданд, 20% баҳои «5», 30% − баҳои «4», 10 нафар хонандагон баҳои «3», боқӣ ҳама баҳои «2» гирифтанд. Баҳои миёнаи тамоми хонандагон ба 3,7 баробар гашт. Чанд нафар хонанда кори санҷиширо ба сомон расонданд?
Масъала
Адади дурақамдореро ёбед, ки чунин хосиятҳо дорад: агар аз он ададеро тарҳ кунем, ки дар он ҳамон рақамҳо бо тартиби баръакс оварда шудаанд, он гоҳ адади 18 ҳосил мешавад, суммаи квадрати рақамҳои адади мазкур ба 74 баробар аст. Дар ҷавоб миёнаи арифметикии рақамҳои адади мазкурро нависед.
КОРИ ХАТТӢ АЗ ФАННИ МАТЕМАТИКА
Дар мусобиқаи шоҳмотбозон 8 нафар иштирок варзида, холҳои гуногунро ба даст оварданд. Миқдори холҳои шоҳмотбозе, ки ҷои дуюмро гирифт, ба ҷамъи холҳои чор нафаре, ки ҷойҳои охиринро ба даст оварданд, баробар мебошад. Бозии шоҳмотбозоне, ки ҷойҳои сеюм ва ҳафтумро ишғол кардаанд, бо чӣ натиҷа анҷом ёфт?
КОРИ ХАТТӢ АЗ ФАННИ МАТЕМАТИКА
Ҳосили ҷамъи рақамҳои адади серақамдоре ба 86 баробар аст. Рақами садиҳои ин адад ба суммаи секаратаи рақамҳои даҳиҳо ва воҳидҳо баробар аст. Ҳосили фарқи ин адад ва ададе, ки дар он ҳамон рақамҳо бо тартиби баръакс навишта шудаанд, ба 792 баробар мебошад, ин ададро ёбед.
масъала
Синни миёнаи 11 бозингари дастаи чавгонбозон 21 сол аст. Яке аз ин бозингарон барои вайрон кардани қоидаи бозӣ аз майдон ронда шуд. Синни чавгонбозони боқимонда ба 20 баробар шуд. Чавгонбози аз майдон рондашуда чандсола аст?
Барномасозӣ
Олами Афсонаҳо
Ахбор
Дунё